“當(dāng)我們真正學(xué)會和自己和解，才發(fā)現(xiàn)原來陽光一直都在?！敝悄芄こ虒W(xué)院于4月23日世界讀書日當(dāng)天在新橋校區(qū)a103教室舉辦“讀書分享會”活動，讓同學(xué)們分享閱讀感悟，在文字中探尋心靈成長的力量?；顒游藖碜?024級電子信息工程專業(yè)（專升本）和2024級電氣工程及其自動化專業(yè)（專升本）近60名同學(xué)參加。
分享會伊始，心理委員李萬發(fā)以《心學(xué)的智慧》為切入點，翻開了這場心靈對話的序章。王陽明說‘心外無物’，其實是告訴我們，外界的風(fēng)雨再大，只要內(nèi)心穩(wěn)如磐石，就能找到前行的方向?！彼Y(jié)合自己備考的焦慮經(jīng)歷，談到用“知行合一”理念調(diào)整心態(tài)的過程——不再因擔(dān)憂結(jié)果而逃避努力，而是專注當(dāng)下每一道題的解答。
隨后，2024級電氣工程及其自動化專業(yè)的陳旭同學(xué)走上講臺，分享了書籍《當(dāng)你放過自己時》。他真誠地說道：“這本書教會我最重要的事，是不再用‘必須完美’的標(biāo)尺丈量自己?！彼蔡寡?，過去總因害怕犯錯而不敢舉手發(fā)言，直到讀到書中“自我攻擊是一切痛苦的根源”這句話，才驚覺自己一直被困在“不夠好”的牢籠里。
《等一切風(fēng)平浪靜》的分享者，2024級電氣工程及其自動化專業(yè)的沈子豪同學(xué)則帶來了截然不同的視角。他翻開書中華麗的插畫，指著一幅海浪退潮的畫面說：“這本書像一首溫柔的散文詩，讓我明白痛苦就像浪潮，來了會走，暗礁也會被時間磨平。”他分享了在傷心時他如何通過閱讀這本書走出陰霾——不是強迫自己“快點好起來”，而是允許悲傷存在，像書中寫的那樣“坐在沙灘上，等風(fēng)停、等浪靜、等自己與世界重新和解”。
分享環(huán)節(jié)結(jié)束后，一場充滿溫度的“心靈問答”將活動推向高潮。有人提出：“放過自己會不會變成擺爛？”立刻有人回應(yīng)：“真正的放過不是放棄努力，而是不再用必須贏的執(zhí)念折磨自己 還有人困惑：“道理都懂，但遇到壓力時還是會焦慮，怎么辦？”心理委員拿出提前準(zhǔn)備的“情緒急救包”——里面有寫著正念練習(xí)步驟的卡片、空白情緒日記，以及一句手寫的鼓勵語：“此刻的焦慮，不過是大腦在提醒你需要休息。”
活動接近尾聲時，同學(xué)們從書籍中領(lǐng)悟到：“心理書籍并非‘止痛藥’，而是‘手電筒’——它無法驅(qū)散黑暗，卻能幫助我們看清腳下的路。當(dāng)我們感到傷心難過時，書籍可以舒緩情緒，讓我們重拾勇氣，而文字則會成為我們成長路上的力量源泉。此次讀書分享會不僅是一次閱讀成果的集中展示，更是一次精神追求的集體宣誓。我院師生正以實際行動踐行 "讀書好、好讀書、讀好書" 的理念，讓古老的閱讀傳統(tǒng)在現(xiàn)代校園煥發(fā)出新的生機與活力。
（撰稿：韓娜 一審：陳蕾 二審：童云 三審：聶云）